Over
Over mij als hulpverlener
Ik ben een enthousiaste, vriendelijke, geduldige en betrokken hulpverlener met een gezonde dosis humor. Voor mij begint goede hulp met een persoonlijke klik. Daarom neem ik de tijd om elkaar eerst te leren kennen en leg ik duidelijk uit wat je van mij en van de behandeling kunt verwachten. Zo weet je waar je aan toe bent en kunnen we samen aan de slag.
Wie ben ik?
Mensen omschrijven mij als spontaan, toegankelijk en warm. Ik ben nieuwsgierig naar wat mensen bezighoudt: waar je energie van krijgt, waar je tegenaan loopt en welke mogelijkheden er zijn om weer verder te komen.
Ik houd van eerlijke gesprekken. Als ik ergens anders over denk, zal ik dat ook benoemen. Meestal op een rustige en respectvolle manier, maar als het nodig is ook wat duidelijker. Daarnaast ben ik soms eigenwijs en een beetje chaotisch. Dat hoort ook bij mij.
In mijn vrije tijd
In mijn vrije tijd ben ik graag buiten met familie en vrienden. Je vindt mij regelmatig op het strand, in het bos of in de stad. Ik dans graag op allerlei soorten muziek, maar salsa is mijn favoriet.
Vroeger maakte ik graag verre reizen; tegenwoordig geniet ik meer van mooie plekken dichter bij huis. Ook sport ik graag, bijvoorbeeld met crossfit, hardlopen of wandelen. Dat verschilt soms per periode. Thuis lees ik graag een boek of kijk ik een goede film of documentaire.
Mijn ontwikkeling als hulpverlener
Ben je benieuwd hoe ik hulpverlener ben geworden en welke ervaring ik meebreng? Hieronder vertel ik daar meer over.
De eerste stap
Sinds 2005 werk ik in de zorg. Al op de middelbare school merkte ik dat ik veel interesse had in mensen die het moeilijk hadden. Ik luisterde graag, dacht mee en hielp waar ik kon.
Al jong besefte ik dat niet iedereen veilig en onbezorgd opgroeit. In mijn omgeving heb ik mensen meegemaakt met psychiatrische problemen en verslavingsproblematiek. Ik was nieuwsgierig naar hoe zulke problemen ontstaan en waarom de één vastloopt, terwijl een ander ondanks moeilijke omstandigheden toch verder kan.
Zelf ben ik opgegroeid in een overwegend stabiele en steunende thuissituatie. Dat heeft mij een stevige basis gegeven om anderen te kunnen ondersteunen.
Woonzorg GGZ
Na mijn havo besloot ik eerst een tussenjaar te nemen. Na een onrustige schoolperiode – van vwo naar havo en twee keer blijven zitten – was ik toe aan iets anders. Bovendien wist ik nog niet welke studie bij mij paste.
Ik begon als huishoudelijk begeleider binnen de langdurige GGZ-woonzorg. Daar hielp ik cliënten bij hun dagelijkse zelfzorg. Via deze baan maakte ik kennis met maatschappelijk werk. De combinatie van gesprekken voeren, samenwerken met familie en andere hulpverleners én mensen ondersteunen bij praktische problemen sprak mij direct aan.
Wat iemand zelf kan, laat ik iemand het liefst zelf doen. Waar dat niet lukt, bied ik ondersteuning. Juist in complexe situaties vind ik het mooi om samen te zoeken naar iemands kracht, mogelijkheden en motivatie.
Opleiding Maatschappelijk Werk en stage op Curaçao
In 2006 startte ik met de opleiding Maatschappelijk Werk en Dienstverlening, terwijl ik bleef werken in de GGZ.
Tijdens mijn stage werkte ik bij verslavingskliniek Brasami op Curaçao. Daar leerde ik hoe binnen een andere cultuur op een andere manier naar psychische problemen wordt gekeken. Familie en vrienden spelen vaak een veel grotere rol in het herstel.
De warmte tussen collega's en cliënten maakte veel indruk op mij. Die menselijke benadering zorgde ervoor dat vertrouwen vaak sneller ontstond. Dat neem ik nog steeds mee in mijn werk.
Jeugdverslavingszorg
In 2009 begon ik bij Brijder Jeugd in de kliniek Mistral. Ik was toen 22 jaar en onder de indruk van wat jongeren en hun gezinnen tijdens een behandeling konden bereiken.
In deze periode groeide ik niet alleen als behandelaar, maar ook als mens. Ik besloot zelf psychotherapie en haptotherapie te volgen om mijn eigen onzekerheden en angsten beter te leren kennen. Die ervaring helpt mij nog steeds om cliënten met meer begrip en openheid te begeleiden.
Na mijn stage bleef ik werken binnen de kliniek, eerst op de detoxafdeling en later op de behandelgroep. Ik werkte als sociotherapeut, individueel begeleider en groepstherapeut. Ik heb daar veel geleerd van cliënten, hun gezinnen en de ervaren collega's met wie ik samenwerkte.
Cognitieve gedragstherapie
Tijdens mijn werk volgde ik de opleiding tot cognitief gedragstherapeutisch werker (VGCT). Cognitieve gedragstherapie (CGT) vormt nog steeds een belangrijke basis in mijn manier van werken.
Ambulante hulp en FACT-jeugdteams
In 2014 maakte ik de overstap naar de ambulante jeugdhulp en de FACT-jeugdteams van Brijder in Hoofddorp en later Leiden.
We begeleidden jongeren die moeilijk bereikbaar waren of zorg vermeden. Ons doel was om weer hoop en perspectief te bieden, juist wanneer jongeren dat zelf niet meer zagen.
Een oud-cliënt zei na afloop van haar behandeling:
"Die Esther was in het begin echt irritant. Ze bleef maar terugkomen en gaf niet op. Uiteindelijk hielp dat juist, omdat ik haar ging vertrouwen. Ze bleef, ook als ik boos werd. Iedereen liet me altijd weer in de steek, maar zij bleef. Daardoor durfde ik mijn verhaal weer te vertellen."
Dat raakt precies waar ik voor sta: vertrouwen opbouwen, naast iemand blijven staan en samen zoeken naar nieuwe mogelijkheden. Uiteindelijk bepaalt de cliënt zelf welke stappen hij of zij wil zetten.
Mindfulness
Tijdens mijn werk in de FACT-teams ontdekte ik hoe waardevol mindfulness is. Leren vertragen en moeilijke gevoelens kunnen verdragen zijn belangrijke vaardigheden, zowel voor cliënten als voor mijzelf.
Ik volgde de opleiding Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), deed meerdere vipassana-stilteretraites en verdiepte mij later in zelfcompassie. Daarnaast gaf ik verschillende MBCT-trainingen bij het Centrum voor Mindfulness in Den Haag.
Waar ik nu werk
Sinds 2021 werk ik voornamelijk op de polikliniek van Brijder Jeugd. Hier geef ik individuele behandelingen en groepstherapieën op basis van CGT en mindfulness. Daarnaast volgde ik de opleiding Schematherapie voor hbo-professionals.
Ik werk nauw samen met verpleegkundigen, gezinstherapeuten, psychologen en psychiaters.
Mensen vragen mij regelmatig of werken met jongeren met een verslaving niet erg zwaar is. Voor mij voelt het vooral als samen puzzelen. Vaak spelen er meerdere problemen tegelijk, zoals somberheid, trauma, spanningen thuis, schooluitval of een ongezonde leefstijl.
Samen onderzoeken we wat er speelt, versterken we wat al goed gaat en bouwen we stap voor stap aan herstel. Soms beginnen we heel praktisch, bijvoorbeeld met dagstructuur, financiën, school, werk, wonen of een gezondere leefstijl. Daarna of daarnaast zetten we passende behandelmethoden in, zoals CGT, mindfulness, ACT of Brain Blocks.
Brain Blocks
In 2024 volgde ik de opleiding Brain Blocks.
Deze methode sluit mooi aan bij CGT, schematherapie en psychomotorische therapie. Brain Blocks helpt om ingewikkelde processen zichtbaar en begrijpelijk te maken, bijvoorbeeld bij ADHD of autisme. Samen brengen we in beeld hoe spanning zich opbouwt en maken we een persoonlijk signaleringsplan: als het ware een handleiding voor jezelf.
Schoolcoach
Sinds 2022 werk ik daarnaast als schoolcoach op een middelbare school in Den Haag.
Hier begeleid ik jongeren die op school vastlopen met kortdurende cognitieve gedragstherapie. Waar nodig verwijs ik door voor verder onderzoek of behandeling binnen de jeugd-GGZ.
Ik vind het waardevol om jongeren al vroeg te ondersteunen. Hoe eerder problemen worden herkend, hoe groter de kans dat ze niet verder uitgroeien en jongeren samen met hun ouders weer zelfstandig verder kunnen.
Bestuurslid VGCT
Naast mijn werk in de praktijk ben ik bestuurslid van de Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie (VGCT).
Ik houd mij vooral bezig met de ontwikkeling van de opleiding voor cognitief gedragstherapeutisch werkers op hbo-niveau en met het vergroten van de bekendheid van dit vakgebied.
Lesgeven en workshops
Daarnaast geef ik les en verzorg ik workshops over verschillende onderdelen van de cognitieve gedragstherapie, onder andere voor King Nascholing, zorgorganisaties en congressen.
Basis-GGZ
Naast mijn werk binnen de specialistische jeugd-GGZ ben ik ook werkzaam bij GZvanKuilenburg.
Hier bied ik kortdurende behandelingen in de basis-GGZ, waarbij cognitieve gedragstherapie en mindfulness centraal staan. Ik begeleid zowel jongeren vanaf 12 jaar als volwassenen.
Ik geloof dat iedereen, hoe ingewikkeld de situatie soms ook lijkt, mogelijkheden heeft om weer stappen vooruit te zetten. Samen onderzoeken we wat daarbij helpend is, in een open, betrokken en praktische samenwerking.